Pilates para embarazada o pilates posparto

Pilates Inside Studio es un centro de Pilates Clasico ubicado en el Barrio de Buenavista en Toledo. En nuestras instalaciones el alumno disfruta de los beneficios que Pilates le aporta, nuestros monitores son profesionales del sector de wellness con certificaciones internacionales tanto en el método Pilates avaladas por la Pilates Method Aliance como en entrenamientos personales a través del American Council on Exercise. Cada sesión está planificada para sacar el máximo rendimiento, buscando la mejora de las capacidades de los participantes que disfrutan de un trato personal e individualizado. Las clases son dinámicas, específicas y equilibradas. Los años de experiencia de nuestro profesorado en todo tipo de programas de acondicionamiento físico, garantizan una enseñanza del más alto nivel

Practicar Pilates durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para la experiencia del parto, aprendiendo diferentes técnicas específicas para ayudar en la respiración y las contracciones durante el parto. La práctica postparto garantiza una buena recuperación.