El método Pilates es una forma de ejercicio que combina la flexibilidad y los ejercicios para fortalecer la musculatura. Debido a que el método Pilates se enfoca en los músculos de la pared abdominal y de la pelvis, que pueden debilitarse durante el embarazo, este método puede serte muy útil durante el embarazo.
¿QUÉ INCLUYE?
1 adulto
DURACIÓN DE LA EXPERIENCIA
6 sesiones (1h cada sesion)
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